Salattorte zum Abnehmen: Zutaten: Für den Salat: 150 g Eisbergsalat (oder Blattsalat) 3 Paprika (gelb, orange, grün) 4 Tomaten (Midi) 1/2 Salatgurke 2 Eier (hart gekocht) 4 Scheibe(n) Schinken 5 Scheibe(n) KäseFür das Dressing: 200 g Joghurt (natur) ...
Salattorte zum Abnehmen: Zutaten: Für den Salat: 150 g Eisbergsalat (oder Blattsalat) 3 Paprika (gelb, orange, grün) 4 Tomaten (Midi) 1/2 Salatgurke 2 Eier (hart gekocht) 4 Scheibe(n) Schinken 5 Scheibe(n) KäseFür das Dressing: 200 g Joghurt (natur) ...
Zutaten : 250g Magerquark 2 Eiweiß Saft einer Zitrone Einige Spritzer flüssiger Süßstoff Zubereitung: Die beiden Eiweiße steif schlagen (ich habe immer Eier der Größe L, da wurde es fast ein wenig viel Eischnee, eins hätte wohl auch ...
1 – Vorbereitung Vorbereitung ist und bleibt die halbe Miete für deinen Erfolg. Doch wie genau sieht diese Vorbereitung aus? Welche Schritte solltest du abhaken, bevor du loslegst? Zu allererst solltest du abklären, ob Low Carb überhaupt für dich ...
Schön mit Pilates: Du willst einen schönen, flachen Bauch und endlich den Bauchspeck loswerden? Kein Problem! In unserem Bauchweg Quickie zeigen wir Dir, wie du mit speziellen Pilates Übungen deinen Bauch optimal trainieren kannst und so schnell und effektiv den ...
Wenn du versuchst, dein Bauchfett loszuwerden, dann ist dieses Frühstück das Beste, was du tun kannst. Dieses Frühstück ist sehr nahrhaft, gesund, stimuliert den Stoffwechsel und reinigt den Darm. Es ist ebenfalls perfekt für Menschen, die unter Verstopfung, einem trägen ...
Dehnübungen machen die wenigsten von uns, dabei ist es für unseren Körper sehr wichtig, die Muskeln zu dehnen. Genauso wichtig ist es auch zu wissen, um welchen Muskel es sich dabei handelt. Es ist jedoch schwierig herauszufinden, welchen Muskel wir ...
Möchten Sie abnehmen und sehen, wie Zentimeter aus Taille, Hüfte oder Oberschenkeln schmelzen? Diese 7-tägige Workout Challenge ist Ihre Lösung. Workout-Herausforderungen können eine lustige Möglichkeit sein, eine gesunde Lebensstiländerung in Gang zu setzen. Dieses ist spezifisch entworfen, um ein tonisierendes ...