super leckerer und aphrodisierender Aperitif!! 2Portionen Zutaten 1 Granatapfel etwas Minze, abgespült 300 ml Prosecco 2 TL Grenadine Zubereitung Arbeitszeit: ca. 10…
schnelles -leckeres -leichtes und fettarmes Gericht 4 Portionen Zutaten 12 Paprikaschote(n), grüne/gelbe Spitzpaprika 2 Bund Frühlingszwiebel(n) oder 2 große Zwiebel(n) 6 Tomate(n)…
Gefüllte Paprika nach WW 4 Portionen Zutaten 427 g Hähnchenbrustfilet(s) 0,67 Bund Frühlingszwiebel(n) 1,33 TL Olivenöl 320 g Reis, gegarter 333 ml Gemüsebrühe 83,3 g Schmelzkäse…
WW-Gericht Zutaten 500 g Hähnchenbrustfilet(s) 1 TL Kartoffelstärke 2 TL Olivenöl 1 kg Spargel, weißer 3 Stängel Zitronenverbene oder Zitronenmelisse, Menge nach Wunsch 2 TL Olivenöl…
eine ww – geeignete und gute kalorienarme Alternative zum gekauften Ketchup Zutaten 4 EL Tomatenmark, möglichst sonnengereift (Tube) 2 TL, gestr. Senf,…
für WW: 2,5 P pro Person! Zutaten 30 g Butter (Halbfettbutter) oder richtige Butter, dann 1 1/2 P mehr berechnen! 2 EL…
nach WW – Art Zutaten 600 ml Milch (1,5% Fett) n. B. Süßstoff 30 g Speisestärke 6 TL Kakaopulver 3Portionen Zubereitung Arbeitszeit: ca.…
WW-geeignet, für die fettarme Kost Zutaten 2 Steckrübe(n), ca. 400 g 4 Schalotte(n) 2 Salatgurke(n), mit Schale, aber die Kerne…
schnell, einfach und auch ww – freundlich Zutaten 1500 g Mehl (am besten 405er und Weizenvollkornmehl, je zur Hälfte 60 g Leinsamen…
für Teilnehmer des WW-Programms 8 P. pro Person Zutaten 450 g Schweinefilet(s) 75 g Schinken (Gourmetschinken in Würfeln), fettarm 3 TL Öl 3…
ww-geeignet, 6,5* pro Portion Zutaten 1 1/2 Zwiebel(n) 1 1/2 Knoblauchzehe(n) 1 1/2 TL Pflanzenöl 300 g Tatar Salz und Pfeffer Pizzagewürz…
schnelles WW-geeignetes Gericht Zutaten 20 m.-große Champignons 150 g Schinken, magerer, gewürfelt 4 Zwiebel(n) 2 Knoblauchzehe(n) 2 Salz und Pfeffer 2 Prise(n) Gemüsebrühe,…