Dauert die Belastung länger als 90 Minuten, können Sie mit diesem selbst gemixten Drink verbrauchte Kohlenhydrate rasch auffüllen.
KCAL: 70 – EIWEISS: 70 G – FETT: G – KOHLENHYDRATE: 16 G
ZUTATEN( 2 Portionen):
- 500 ml Traubensaft (100% Fruchtgehalt)
- 1 l Wasser
- 0,3 TL Salz
ZUBEREITUNG:
- Flüssigkeiten mischen, Salz zugeben und so lange schwenken, bis das Salz gelöst ist.
- In ein transportables Trinkgefäß füllen, kühl stellen. Zum Sport mitnehmen.