Power Frühstück

ZUTATEN( 2 Portionen):

  • 2 Esslöffel Chia-Samen
  • Früchte deiner Wahl
  • 2 Stück Orange, Frisch gepressten Saft
  • 2 Handvoll Sonnenblumen- oder Kürbiskerne (oder Nüsse deiner Wahl)

ZUBEREITUNG:

Weiche die Chia-Samen für 30 Min. im Wasser ein, schneide die Früchte in mundgerechte Stücke. Sobald die Samen weich sind, mische alle Zutaten und streue die Kerne/Nüsse darauf.

Folgen Sie uns, Neue Rezepte jeden Tag!
Gesunde Rezepte