Hack Tzatziki Auflauf

September 7, 2015 Carina 0

Arbeitszeit: ca. 30 Min. – Koch-/Backzeit: ca. 40 Min ZUTATEN(4Portionen): 500 g Rinderhackfleisch oder Tatar 2 Paprikaschote(n) 1 Kopf Blumenkohl 500 g Tzatziki 200 g Feta-Käse […]

Schnelle Low-Carb Gemüsepfanne

September 7, 2015 Carina 0

Arbeitszeit: ca. 5 Min. – Koch-/Backzeit: ca. 10 Min ZUTATEN(4Portionen): 4 Paprikaschote(n) 8 Tomate(n) 2 Zucchini 2 Dose Champignons oder frische 400 g Kräuterfrischkäse Salz Pfeffer […]

Dunkles Low Carb Brot

September 7, 2015 Carina 3

Arbeitszeit: ca. 20 Min. – Koch-/Backzeit: ca. 50 Min. Ruhezeit: ca. 20 Min. ZUTATEN(2Portionen): 300 g Gluten 100 g Flohsamen, ganze 100 g Mehl (Leinsamenmehl) 100 […]

toast venice skater

September 1, 2015 Carina 0

ZUTATEN(3Portionen): 240 g Hafersahne 1 TL gemahlene Vanille 1 TL Zimt 1 Prise Meersalz ca. 2 gestr. EL Rohrzucker (ca. 24 g) 50 g Dinkelmehl […]

Bananen-Zimtmuffins

August 26, 2015 Carina 1

ZUTATEN(3Portionen): 120 g Eiweißpulver (Vanille-) 4 Ei(er) 4 Banane(n), reif 4 TL Backpulver 4 TL Zimtpulver 8 EL Magerquark 4 Prise(n) Salz 8 EL Nüsse, […]

Indisches Hähnchen-Curry

August 24, 2015 Carina 0

ZUTATEN(3Portionen): ½ getrocknete rote Chilischote 1 Gewürznelken 6 schwarze Pfefferkörner ½ TL Kreuzkümmel 1 Kardamomkapseln ½ Stück Ingwer (ca. 30 g) 1 ½ Knoblauchzehen ½ […]