Omelett Italienisch

April 12, 2016 Carina 0

  ZUTATEN( 1 Portionen): Ei – 1 Eiklar – 3 Hüttenkäse – 1 kl. El Handvoll kleingehackter Rucola – Tomatenmark – 1-2 Tl Rispentomaten – […]

Omelett Meeresblick

April 12, 2016 Carina 0

  ZUTATEN( 1 Portionen): Eiklar – 3 Ei – 1 Dill Schnittlauch Garnelen – 150g Spinat – n.Geschmack Rispentomaten – n.Geschmack Sonnenblumenkerne – 10g Knoblauchzehe […]

Omelett Hähnchen

April 12, 2016 Carina 1

  ZUTATEN( 1 Portionen): Eier – 4 kleine Zwiebel – 1/2 Krautsalat – 1 El Ein Stück Schafskäse Hähnchenbrust – 1 Schnittlauch Etwas Öl Salz […]

Grünes pesto

April 11, 2016 Carina 0

ZUTATEN FÜR EIN 300ML GLAS: 1 1/2 Bund Basilikum 1/2 Bund Petersilie 200ml Olivenöl 50g Pinienkerne 1 gestrichener TL Salz ZUBEREITUNG: Die Petersilie und das Basilikum […]

vegane couscous-salat

April 11, 2016 Carina 0

ZUTATEN (4 PERSONEN): 1,5 Tassen oder 200g Couscous 1,5 Tassen oder 300ml heißes Wasser 1 Salatgurke 1 rote und eine gelbe Paprika 1 Bund Frühlingszwiebel […]

veganer braten

April 11, 2016 Carina 0

ZUTATEN (6 PERSONEN): Für die Sojahackmasse: 150g getrocknetes Sojagranulat 400ml heißes Wasser 1 EL Suppenwürze oder 1 TL gekörnte Brühe 2 EL Sojasauce 1 TL […]

maislaibchen mit linsengemüse

April 8, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 4 Portionen): FÜR DIE MAISLAIBCHEN: 2 kleine Dosen Mais (2x ca. 340g Dosen) 6 EL Maismehl (alternativ auch Maisstärke, davon vielleicht aber etwas weniger) […]