Spinat-Quiche

April 20, 2016 Carina 1

Wenig Kalorien, viel Geschmack. Ein vegetarischer Power-Snack für unsere Fitness-Dessert.de – Fans. Viel Quark und leckerer Spinat. Ein Hauch von Popeye. Pro Stück – 160 kcal […]

Spinat Omelett

April 20, 2016 Carina 0

  ZUTATEN( 1 Portionen): Spinat – 400g Eier – 2 Eiklar – 3 Ein Schuss Milch Cherry Tomaten entkernt – 5 Salz Pfeffer ZUBEREITUNG: Spinat […]

Knoblauch-Champignons

April 20, 2016 Carina 3

  ZUTATEN( 1 Portionen): Champignons – 200g Zwiebel – 1/2 Knoblauch Zehen – 1-2 Zehen Wasser – 20ml Griechischen Joghurt – 1 Becher Gewürze ( […]

Schinken-Melonen Salat

April 20, 2016 Carina 0

  ZUTATEN( 1 Portionen): Schinken 30g Rucola 30g Honigmelone 100g Feldsalat 30g Champignons 50g schwarze Oliven 25g Tomate 100g Gurke 100g Schafskäse light 100g Außerdem […]

Rührei mit Lachs und Früchten

April 20, 2016 Carina 0

  ZUTATEN( 2 Portionen): Eier – 4 Frischen Schnittlauch Ein Schuss Milch Salz Pfeffer Stremel-Lachs 2 Cherrytomaten – 2-3 Früchte nach eigener Wahl ZUBEREITUNG: Die […]

Rucola salat

April 20, 2016 Carina 0

  ZUTATEN( 1 Portionen): Rucola Cherry Tomaten – 5 Clementine – 1/2 Datteln klein schneiden – 3 Mozzarella – 1/2 Wallnüsse – 5 Geröstete Kürbiskerne […]