Low Carb – Das Kochbuch

Oktober 4, 2016 Carina 2

Low Carb – Ernähren Sie sich kohlenhydratarm? Immer mehr Menschen wissen die sanfte Methode zu schätzen. Gemüse, Obst, gesunde Fette, hochwertige Eiweiße machen satt und […]

Low Carb Marmelade

August 31, 2016 Carina 1

ZUTATEN: 200g Obst (z.B. Erdbeeren) 2 EL Chiasamen 1 EL Xucker (Zuckerersatz) 25ml Wasser Je nach Geschmack statt Erdbeeren anderes Obst wie z.B. Aprikosen, Himbeeren […]

low carb Milchschnitte

August 31, 2016 Carina 0

Schon öfter habe ich laktosefreie Milchschnitten für meine Tochter gemacht. Die sind natürlich sehr beliebt und richtig lecker. Gestern habe ich mich dann mal an […]

Low Carb Quark mit Chiasamen

August 31, 2016 Carina 0

ZUTATEN: 250g Magerquark 25g Eiweißpulver 25ml Milch 5g Chiasamen 20g Leinsamen Obst nach Wahl nach Bedarf ZUBEREITUNG: Die Zubereitung dieses leckeren und einfachen Frühstücks nimmt […]

Low Carb Knäckebrot

August 31, 2016 Carina 0

ZUTATEN: 3 EL Leinsamen 2 EL Haferkleie 3 EL Sojamehl 3 EL Kerngemisch z.B. Sonnenblumenkerne 1 Ei etwas Wasser ZUBEREITUNG: Für die Zubereitung eures eigenen […]

Low carb Big mäc Rolle

August 31, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 3 Portionen): 500 g Magerquark 1 Pck. Käse, geriebener 6 Ei(er) Für die Sauce: 4 TL Ketchup 2 TL Senf 4 EL Naturjoghurt Außerdem: […]