Pudding mit nahezu 0 g Kohlenhydrate

Juni 27, 2018 Carina 0

ZUTATEN(4 Portionen): 500 ml Sojamilch, ungesüßt 1 TL, gehäuft Guarkernmehl 1 EL Kakaopulver, entölt 1 kl. Flasche/n Vanillearoma oder 1 Vanilleschote Süßstoff ZUBEREITUNG: Die Sojamilch […]

Low Carb Spinat-Lachs-Rolle

Juni 24, 2018 Carina 0

ZUTATEN(2 Portionen): 200 g Spinat 2 Eier 1 Prise Pfeffer 50 g Mozzarella, geraspelt 100 g Frischkäse 200 g Lachs, geräuchert 2 EL Sesam, Leinsamen oder […]

Low Carb Gemüsepuffer

Juni 24, 2018 Carina 0

Die kann man prima aus Gemüseresten herstellen und dazu einfach Kräuterquark, Aioli, Guacamole oder Tomatensauce reichen. Geeignete low carb Gemüsesorten sind z.B. Zucchini, Karotten, Kohlrabi […]

Low Carb Double bacon cheese-burger

Juni 13, 2018 Carina 0

ZUTATEN(2 Portionen): 4 Scheiben Bacon 400 g Bio-Hackfleisch Salz & Pfeffer 4 Scheiben Cheddar 2 Burgerbrötchen Blattsalat Ketschup eingelegte Gurkenscheiben Jalapeños Alioli / Mayonese ZUBEREITUNG: Die […]