Burgerrolle Low Carb

November 24, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 4 Portionen): 500 g Magerquark 4 Ei(er) 1 Pck. Backpulver 1 Prise(n) Salz 500 g Tatar oder Rindergehacktes 4 Blätter Eisbergsalat 1 große Tomate(n) […]

Low Carb Hähnchencurry

November 24, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 4 Portionen): 500 g Hähnchenbrust, oder Putenbrust 400 ml Kokosmilch, bei Bedarf auch mehr 2 EL Sojasauce 2 TL Currypaste, rot, bei Bedarf mehr […]

Big Mac Salat Low-Carb

November 24, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 2 Portionen): 400 g Eisbergsalat 400 g Rinderhackfleisch 40 g Zwiebel(n) 125 g Bacon 250 g Gouda, mittelalt (in Scheiben) Salz und Pfeffer 160 […]

Low Carb Zimt-Oopsies

November 24, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 2 Portionen): 2 Ei(er) 50 g Magerquark 2 Msp. Backpulver 1 TL Zimtpulver (kann man je nach Geschmack variieren) 2 TL, gehäuft Eiweißpulver, (Vanillegeschmack), […]

Abnehmen ohne Kohlenhydrate

November 16, 2016 Carina 0

Lebensmittel ohne Kohlenhydrate enthält eine Liste der 199 besten kohlenhydratarmen Nahrungsmittel zum Abnehmen mit einer kohlenhydratbeschränkten Diät. Die meisten der heute bekanntesten und erfolgreichsten Diäten […]

Hähnchencurry Low Carb

November 16, 2016 Carina 0

für die Low Carb- und Low Fat Ernährung ZUTATEN( 1 Portionen): 150 g Hähnchenbrust 2 EL Sojasauce 1 Msp. Sambal Oelek 1 große Paprikaschote(n) oder […]

Flammkuchen vegetarisch

November 16, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 1 Portionen): 250 g Blumenkohl 2 m.-große Ei(er) 200 g Käse, gerieben 1 Becher Crème fraîche 1 m.-große Zwiebel(n) 1 kleine Paprikaschote(n) Salz und […]

Low Carb Keto Flammkuchen

November 16, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 1 Portionen): 120 g Quark 2 Ei(er) 160 g Käse, geriebener 100 g Crème fraîche Lauchzwiebel(n), in Röllchen geschnitten Speckwürfel ZUBEREITUNG: Den Backofen auf […]

Low carb Auberginen-Piccolini

November 16, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 2 Portionen): 1 Aubergine(n) 100 ml Tomatensauce 50 g Salami 125 g Käse, geraspelt, z.B. Emmentaler Salz und Pfeffer ZUBEREITUNG: Die Aubergine in ca. […]

Low Carb Mandel-Zucchini Kuchen

November 16, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 1 Portionen): 300 g Zucchini, geraspelt 200 g Mandel(n), gemahlen 4 Ei(er) 3 EL Flüssigsüßstoff 1/2 TL Backpulver 1 TL Eiweißpulver (Vanillegeschmack) 1 Prise(n) […]