Weiße Barbeque Soße

Juni 6, 2017 Carina 0

250g normale Mayonnaise, 70ml Apfelessig, 2 EL Wasser, 1 TL Dijon Senf, 1 -2 TL Xucker oder etwas Süßstoff, 1 EL Worcestershire Soße, 1 EL […]

Kalorienarme Spargelsalat

Juni 6, 2017 Carina 0

500g grüner Spargel 1Glas oder frischer weisser Spargel 3Eier Cocktailtomaten 3Scheiben Kochschinken Dressing: 1 Becher Schmand 4 Eßl Majo Pfeffer und Salz Zitronensaft Dressing nach […]

Kalorienarme Caprese Salat

Mai 31, 2017 Carina 0

1 Tomate 1 Handvoll Salat oder Rucola 1/2 Kugel Mozzarella 50g Rohschinken oder Serrano Schinken 15g Parmesan Gewürze nach Wunsch Salat auf den Teller drapieren. […]

Kalorienarme Spinatpizza

Mai 30, 2017 Carina 0

Für den Boden (2 Portionen Bzw 2 Pizzen) 500g Spinat Eine Handvoll geriebenen Käse (light) 2 Eier Salz & pfeffer Das Steif geschlagene Eiweiß sowie […]

falafel sticks mit sesamkruste

Mai 18, 2017 Carina 0

ZUTATEN( 12 Portionen): 1 kleine Dose Kichererbsen 1 kleine Zwiebel, gerieben 1 Knoblauchzehe, groß, ausgepresst ca. 5 Stengel Petersilie, glatt ca. 5 Stengel Koriander ½ […]