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  • Möhrengrün-Smoothie

    By August 1, 2015

     Zutaten : Grün von drei Möhren 150 Gramm Babyspinat oder Römersalat 1 Orange geschält 1 Mango...

  • Banane-Orange-Salat-Smoothie

    By August 1, 2015

    Zutaten : 1 reife Banane 1 Orange (bei gutem Mixer mit Kernen) 1/2 Mango (kann auch...

  • Smoothie mit Spinat, Banane und Mango

    By August 1, 2015

    Zutaten : 2-3 Hände Blattspinat 1/2 Banane 1/2 Mango Wasser Mixer für Profis Wer Gefallen an...

  • Vegane Mayonnaise

    By August 1, 2015

    Zutaten :   100ml Sojamilch (gekühlt) 150ml Rapsöl (alternativ Sonnenblumenöl) 2 Teelöffel Senf 1 Esslöffel frischer...

  • Karotten-Frühstücks-Muffins

    By Juli 31, 2015

    Ich habe mich jetzt einmal der Herausforderung gestellt, etwas veganes, glutenfreies und auch noch low carbiges...

  • Mousse au chocolat

    By Juli 31, 2015

    3 Portionen Zutaten : 500ml Sojadrink 20g Kakaopulver 10g Gelatine 5 Süßstofftabletten Alle Zutaten werden zusammengeschüttet....

  • Quark-Küchlein

    By Juli 31, 2015

    Es muss ja nicht immer der Eiweiß-Shake sein. Mit diesem Pulver kann man noch viele andere...

  • Low Carb Blumenkohl PizzaTeig

    By Juli 31, 2015

    Zutaten: für 2 Pizzen oder 1 Blech 1 kleiner Kopf Blumenkohl (ca. 2 Tassen) 2 EL...

  • Basilikum-Brot

    By Juli 31, 2015

      Die Zutatenliste ist überschaubar und die Zubereitung so simpel. Zutaten: 200 g fein gemahlene Mandeln...

  • Caesar salad Crêpe

    By Juli 28, 2015

    Für 2-3 Personen Zutaten: 4-6 Crêpe (von Dat  Julschen) 400g Hähnchenfleisch 50g Parmesan Käse 100ml Mayonnaise 50ml...

  • Griechischer Zucchini-Auflauf

    By Juli 28, 2015

    für 2-3 Portionen Zutaten: 200 g Fetakäse (z.B. Salakis light) 400 g Hackfleisch (fettreduziertes oder auch...

  • Zanderfilet auf Spinatbett

    By Juli 28, 2015

    Zutaten (1 Person): 2-3 Zanderfilets mit Haut (TK Aldi) 3 – 4  Stücke TK-Spinat 2 EL...

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