Lowcarb Shirataki Spaghetti

Januar 4, 2017 0

Das sind Spaghetti mit ganz wenig Kohlenhydraten und Kalorien Nährwerte: 270 Kalorien 2g Kohlenhydrate 7g Fett ZUTATEN: 1 Päckchen Shirataki Spaghetti 50g Räucherlachs 30g Frischkäse …[Weiterlesen]

Low Carb Biskuitroulade

Januar 4, 2017 0

Ofen auf 160 Grad vorheizen 3-4 Eiweiß steif schlagen 25 g Whey (ich habe Schokobrownie von Myprotein verwendet) unterheben 2 Eigelb mit etwas Süßstoff und …[Weiterlesen]

Vanille Pudding

Dezember 24, 2016 0

Ähnlich Paradies Creme 250ml Milch 1 Teelöffel Guarkernmehl Süße nach Bedarf Vanille (frisch oder Aroma) Ich empfehle euch einen Mixer oder purrierstab, ansonsten wird es …[Weiterlesen]

Fächer-Hähnchen

Dezember 24, 2016 0

Ihr braucht: So viele Hähnchenbrustfilets wie ihr möchtet (ich hatte 3 – ca. 600g) 1/2 Packung gelbe+rote Cocktailtomaten 1 Mozzarella 1 Packung Bacon 3 EL …[Weiterlesen]

Hähnchen mit tomate

Dezember 24, 2016 0

ZUTATEN( 1 Portionen): 100g Hähnchen 2 1/2 Tomaten 1karotte 2 Pilze 50g feta 1 Chili Schote 1 elTomatenmark Hähnchen in Olivenöl anbraten Karotte/Chili dazu würzen …[Weiterlesen]

Karotten-Hackfleisch Suppe

Dezember 22, 2016 0

ZUTATEN: 1 kg Karotten 1 Liter Gemüsebrühe 100g Creme Fraiche 2 große Zwiebeln 500g Rinderhackfleisch ZUBEREITUNG: Karotten schälen und in gleich große Stücke oder Scheiben …[Weiterlesen]