Low Carb brokkoli lachs quiche ohne boden logi

ZUTATEN (2 Portion/en):

  • 100 g Brokkoli, In Röschen
  • 50 g Räucherlachs, In Streifen
  • 100 g Frischkäse
  • 150 g Schmand
  • 2 Stück Eier

 

ZUBEREITUNG

 

  1. Brokkoli ins Garkörbchen einwiegen und 13 Minuten Varoma, Stufe 1.
  2. Brokkoli mit dem Lachs in eine  gefettete Springform geben.
  3. Mixtopf leeren. Frischkäse, Schmand Eund Eier in dem Mixtopf geben und mit Salz und Pfeffer würzen. 15 Sekunden Stufe 5 und in die Springform gießen. Bei 200 Grad 30-40 min backen.

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