2Tasseselbstgemachter Kokos- oder Mandelmilch (siehe unten)
2Stückkleine, sehr reife Banane
2Teelöffel(gestrichener TL) Carobpulver
2TeelöffelGetreidekaffee (z.B. Caro-Kaffee)
ZUBEREITUNG:
Anleitungen
Alle Zutaten in einem Personal-Blender 2 x 30 Sek. mixen. Fertig. Schmeckt auch gekühlt oder mit 2 Eiswürfeln.
Selbst gemachte Kokos-, Mandel- oder Nussmilch:
2 EL Kokosflocken/Mandel/Nüsse in einem Personal-Blender mit dem Mahlwerk fein mahlen. 300 ml stilles Wasser dazu gießen und gut mixen (2-3 x 30 Sek.). Durch einen Baumwoll-Teesieb oder Nusssäckchen abseihen. Fertig. Die Milch kannst Du auch aus weiteren Nüssen/Samen herstellen: Haselnüsse, Macadamianüsse, Cashewnüsse, Sesamkörner, Hanfsamen. Sie schmeckt lecker und versorgt Dich mit wertvollen Nährstoffen.
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