Kalorienarme Protein Cheesecake

ZUTATEN (6 PORTION/EN):

  • 340g Frischkäse (low fat, light)
  • 340g Joghurt (low fat, light)
  • 2 Eier
  • Prise
  • Salz
  • 130g Xucker
  • 60g Vanille-Proteinpulver

ZUBEREITUNG:

  1. Backofen auf 160 °C vorheizen Alle Zutaten ca. 2 bis 3 Minuten ordentlich verrühren. Optional kann man zum Beispiel noch etwas Vanille-Extrakt und/oder ein paar Tropfen Flüssigsüße hinzugeben. Außerdem könnt ihr jedes erdenkliche Protein-Pulver verwenden. Ist das Ziel der Geschmack eines ’normalen Käsekuchens‘ ist Vanille am besten. Verwendet ihr zum Beispiel Schoko-Proteilpulver wird es am Ende eben ein Schoko-Cheesecake (auch super lecker!)
  2. Die Kuchenform wird – bevor der Teig rein kommt – mit Backpapier ausgelegt (oder etwas eingefettet). Dadurch löst sich der Kuchen nach dem Backen besser aus der Form.
  3. Stufe 1: Die Form kommt für 30 bis 35 Minuten bei 160 °C in den Ofen. Wir empfehlen Ober-/Unterhitze, da der Kuchen dann aus Erfahrung etwas saftiger wird bzw. nicht zu trocken.
  4. Stufe 2: Anschließend reduziert ihr die Ofentemperatur auf ca. 90 bis 100 °C und backt den Kuchen nochmal ca. 50 bis 60 Minuten.
  5. Wie könnt ihr prüfen ob euer Kuchen fertig gebacken ist? Verwendet dazu zum Beispiel einen Zahnstocher: Steckt den Zahnstocher einmal in den Kuchen und zieht ihn wieder heraus. Ist er ’sauber‘, dann ist der Kuchen fertig. Wenn noch ordentlich Teig daran klebt, will er noch ein wenig im Ofen bleiben.
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