Kalorienarme Currywurst

2-3 Portionen
300gr. Frische Bratwurst (Landjunker vom Rind & Lamm von Lidl)
(100gr. = 285kcal/Fett 24.o/Kohlehydrate 1.0/ Zucker0.5/Eiweiß16.0/Salz 1.78)
Bratwurst in etwas Fett gut durchbraten, Wurst aus Pfanne nehmen
& etwas Soße zubereiten:
Für die Soße
Passierte Tomaten (aus Pack.)
1.Schuß Fettarme Milch
1.Schuß Süßstoff
1.El Frischkäse fettarm
Cheyenne Pfeffer /Currypulver
1.El Ajvar (scharf)
Aufkochen lassen gut rühren u je nach schärfe /Geschmack nachwürzen

Link : http://gesunderezepte.me/?p=3582