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  • Ossobuco

    By August 17, 2015

    ZUTATEN( 4Portionen): 2 Zwiebeln (ca. 125 g) 2 Möhren (ca. 200 g) 2 Stangen Staudensellerie (ca....

  • Low Carb Lasagne

    By August 12, 2015

    ZUTATEN(2 Portionen): 2 große Zucchini 2 kleine Zwiebel(n) 4 Zehe/n Knoblauch 400 g Hackfleisch 200 g Tomate(n),...

  • Waffeln (Low Carb)

    By August 12, 2015

    ZUTATEN(2Portionen): 200 g Mandel(n), gemahlen 2 m.-großes Ei(er) 2 EL Mineralwasser 2 TL Sahne 1 g...

  • Low Carb Ratatouille

    By August 12, 2015

    ZUTATEN(4Portionen): 2,67  Zucchini 1,33  Aubergine(n) 1,33  Zwiebel(n), gewürfelt oder in Halbringe geschnitten 2,67  Paprikaschote(n), rot und...

  • Low carb Spinat-Quiche

    By August 12, 2015

    ZUTATEN(4Portionen): 4 Ei(er) 900 g Rahmspinat, TK 80 g Gluten 1 TL Chilipulver 1 TL Pfeffer...

  • 7 Tipps um Heißhunger zu vermeiden!

    By August 10, 2015

    Wenn der plötzliche Hunger kommt gibt es oft kein halten mehr: Sofort ein Schokoriegel und danach...

  • Low Carb Spätzle

    By August 10, 2015

    ZUTATEN (Für zwei großzügige Portionen) 2 Eier Grösse L 50g geschmolzene Butter 50g Haferkleie 50g Eiweisspulver,...

  • Arme Ritter

    By August 10, 2015

    Es muss morgens schnell gehen, darf aber meiner Meinung auch nicht zu schwer im Magen liegen!...

  • Fruchtiges Putengeschnetzeltes

    By August 6, 2015

    Exotische Kombination, aber lecker und leicht unser fruchtiges Putengeschnetzeltes mit Feigen. ZUTATEN( 2 Personen): 250g Puten...

  • Huhn mit Schmorgurke

    By August 6, 2015

    ZUTATEN (4 Personen) 400 g Salatgurke (Ideal sind auch die großen Schmorgurken, die es in vielen...

  • Carbonade flamande – flämisches Biergulasch

    By August 6, 2015

    Zur Zeit ist es bei uns so, dass Fleisch, wenn nicht als Geflügel, meist als Schmorgericht...

  • Zucchini-Carbonara

    By August 6, 2015

    Das Rezept habe ich in dem Buch „Jamie Oliver – Natürlich Jamie“ entdeckt und heute mal...

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