Pizza aus Leinsamen und Zucchini

Mai 5, 2016 Carina 1

ZUTATEN : 60g geraspelte Zucchini 60g geschrotete Leinsamen (gibt es mittlerweile überall; Rewe, Rossmann etc.) 50g geraspelten Käse (ich hatte eine Mischung aus Gouda und […]

Low carb Käsebrötchen

Mai 5, 2016 Carina 1

  ZUTATEN( 6 Portionen): 2 Eier 50g Magerquark 1 EL Mayonnaise 200g gemahlene Mandeln 3g Backpulver 200g geriebener Käse (ich hatte Emmentaler) ZUBEREITUNG: Euren Backofen […]

Eier Muffins mit Gemüse

Mai 2, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 6 Portionen): Eiklar – 4 Eigelb – 2 Paprika – 1/2 Erbsen – 20-30g Speck oder Schinken – 20-30g kleine rote Zwiebel – 1/2 […]

Thunfisch Briks

Mai 2, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 8 Portionen): Reispapier – 8 Blatt Thunfisch aus der Dose – 200 g hartgekochte Eier – 2 Glatte Petersilie – handvoll Gewürze nach Wahl […]

Eiersalat low carb

Mai 2, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 1 Portionen): Eier (am besten Bio oder Freilandhaltung) – 4 Esslöffel Fettarmer Jogurt 0,1% Fett – 2 Esslöffel Fettarme Mayonnaise 10% Fett (ersatzweise Jogurt […]

Eiweiß Omelette

Mai 2, 2016 Carina 0

  ZUTATEN( 1 Portionen): Eiklar – 3 Hüttenkäse – ca.100g Lachs in Scheiben – 100g Gurke in Scheiben Cocktailtomaten – 3-4 frischer Schnittlauch Gewürze nach […]

Putenpfanne China Art

April 28, 2016 Carina 1

ZUTATEN( 1 Portionen): Putenschnitzel – 1 Soja Sauce – 3-4 El Naturjoghurt – 1-2 El Porree – nach Geschmack Zucchini – 1 Champignons – 5-6 […]

Sour Cream

April 28, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 1 Portionen): Magerquark – 1 El leichten Sauerrahm (z..B. 10%) – 2-3 El frischer Schnittlauch Kräutersalz Pfeffer ZUBEREITUNG: Den Schnittlauch klein schneiden anschließend mit […]