Low carb

ZUTATEN( 8 Portionen): Dinkelmehl – 240g Wasser – 50 ml Etwas Salz – Butter – 100g Eier – 4 Öl – 1 Tl Pfeffer Milch […]

ZUTATEN( 2 Portionen): Roastbeef Aufschnitt – 10 Scheiben Tomaten – 2 Knoblauchzehe – 1 Salz – Pfeffer – Balsamico dunkel – 2 EL Italienische Kräuter […]

  ZUTATEN( 4 Portionen): Hokkaido Kürbis – 1 Kokosmilch – 1 Dose Zwiebeln – 2 kleine Knoblauchzehen – 2 Ingwer – 1 kleines Stück Currypulver […]

ZUTATEN( 6 Portionen): blanchierte gemahlene Mandeln – 50g Haferkleie – 50g Weinstein Backpulver – 1 Tl. Magerquark – 125g Fetakäse – 70g schwarze, entkernte Oliven […]

Low Carb Fans geht buchstäblich das Herz auf. Dieses Low Carb Brot in Herzform ist voller leckerer Gewürze und Getreide, die euch mit wertvollen Ballaststoffen […]

ZUTATEN( 6 Portionen): Basilikum – Ca. eine Handvoll Rucola – Ca. eine Handvoll frische Spinatblätter – Ca. eine Handvoll geriebenen Parmesan – 20-30g Olivenöl – […]

ZUTATEN( 1 Portionen): Räucherlachs 100g Mischsalat kleine Handvoll Geraspelte Möhren 1 Etwas Preiselbeeren 20g DRESSING FÜR 4 PERSONEN Wallnussöl – 30 ml- 50ml Balsamico-Essig – […]

ZUTATEN( 2 Portionen): Zucchini – 1 Champignons – 4 Mini Babybel – 2 Reibekäse – 3 El Creme freche Kräuter – Ca. 50g Etwas Schafkäse […]

ZUTATEN( 2 Portionen): Thunfisch Filets oder ein Putenschnitzel 2 Mischsalat Zucchini 1 orangene Paprika 1 grüne Paprika 1 Schwarze Oliven Petersilie Paprikapulver scharf Kräutersalz ZUBEREITUNG: […]

ZUTATEN( 1 Portionen): Nordsee Lachs – 1 Zitrone Koriander Prinzess Bohnen – 300g SALAT: Gurke – 1/2 Dill Naturjoghurt oder Saure Sahne – 200g frischgepressten Zitronensaft […]

ZUTATEN( 1 Portionen): Scheiben Räucherlachs – 4 Kl. Radicchio – 1 kl. Romana Salat – 1 Gurke – 1/2 Tomate – 1 Etwas Zitronensaft – […]

ZUTATEN( 5 Portionen): frische Tomaten (mittelgroß.) – 1 kg rote Zwiebel – 1 Zucchinis – 2 Paprika – 1/2 Schafskäse – 100g Parmesan-Käse – 20g […]