Lowcarb Big Mac Wrap

Oktober 22, 2017 Ricarda 0

Sieht lecker aus ZUTATEN: 230 g  Magerquark 110 g  Reibekäse 3 mittelgroße Eier 120 g gemischtes Hackfleisch 80 g Eisbergsalat 80 g Cherrytomaten 50 g  […]

überbackenen Spaghettikürbis

Oktober 22, 2017 Ricarda 0

Ich habe den Kürbis mit einem kleinen scharfen Messer vorgeschnitten und bin dann mit einem großen Messer komplett durch den ganzen Kürbis nachgefahren. Versuch es […]

Kalorienarme Käsekuchen

Oktober 22, 2017 Ricarda 0

Einfach, gesund & schnell ZUTATEN: 500g Magerquark 3 Eier 1 Packung Vanillepudding Pulver 200 ml Milch Saft einer halben Zitrone 1 TL Zitronenschale 100g Xucker […]

Kalorienarme Kirsch Muffins

Oktober 18, 2017 Carina 0

ZUTATEN: 250g Mandelmehl, teilentölt 24 Kirschen (tiefgekühlt oder frisch) 80g Xucker (Xylit) 200 ml Pflanzenmilch (oder Milch) 3 Eier (Größe M) 1 EL Flosamenschalen 1/2 […]

Gesund und Low Carb Waffeln

Oktober 18, 2017 Carina 0

ZUTATEN( 6 Portionen): 3 große Eier auf Zimmertemperatur ½ Tasse Kokosmilch 3 EL Honig, Ahornsirup oder Xylit 3 EL Kokosöl, geschmolzen ½ TL reiner Vanilleextrakt […]

Kalorienarme Pommes

Oktober 18, 2017 Carina 0

ZUTATEN: 3 mittlere Zucchini, in 1 cm dicke Streifen geschnitten 75 g Kichererbsenmehl ½  TL Backpulver ½ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen ½ EL Koriander, […]

Schnelle Ofen-Gemüse-Pfanne

Oktober 13, 2017 Carina 0

ZUTATEN: 250 gr braune Champignons 1 Zwiebel 2 Tomaten 1 Pkg. Minimozarella ZUBEREITUNG: Alles klein schneiden, zusammen werfen, würzen und für 25 min bei 180°C […]

Kalorienarme Chia Schoko Pudding

Oktober 10, 2017 Carina 0

ZUTATEN( 1 Portionen): 30g Chiasamen 180 ml Kokosmilch 10g Kakao Pulver 20g Xylit oder Erythrit ZUBEREITUNG: Chia Samen kurz mixen, damit es Chiasamen-Mehl ergibt Restliche […]