Marinierte Paprikaschoten

Dezember 22, 2015 Carina 0

Arbeitszeit: ca. 40 Min. Ruhezeit: ca. 6 Std. ZUTATEN( 6 Portionen): 3 Paprikaschote(n), rot, gelb und grün 1 EL Balsamico 1 EL Wein, weiß, trocken […]

Gebratene Rotbarbenfilets

Dezember 22, 2015 Carina 0

ZUTATEN( 4 Portionen): 1 Bio-Limette 1 Bio-Zitrone 4 Zweige Zitronenthymian 2 EL Mandelblättchen 4 Rotbarbenfilets (Doppelfilets à ca. 180 g) Salz Pfeffer 2 EL Olivenöl […]

Mediterrane Garnelenpfanne

Dezember 22, 2015 Carina 0

ZUTATEN( 4 Portionen): 640 g Garnelen (ohne Kopf und Schale) 4 rote Chilischoten 2 Zwiebel 4 Knoblauchzehen 8 mittelgroße Tomaten 2 EL Olivenöl Salz 300 ml […]

Glasierte Thunfischwürfel

Dezember 22, 2015 Carina 0

ZUTATEN( 4 Portionen): 1 Blätter Gelatine ½ Stück Ingwerwurzel (ca. 20 g) 1 TL Sojasauce 200 g Thunfischfilet in Sushi-Qualität ¼ Zitronen ½ TL flüssiger, milder […]

Low Carb New York Cheesecake

Dezember 17, 2015 Carina 3

supercremiger, saftiger, einfach fantastisch leckerer Cheesecake mit 4 g KH / 0,3 BE pro Stück ZUTATEN( 1 Portionen): Für die Creme: 1200 g Doppelrahmfrischkäse 6 […]

Gulaschsuppe ohne Kohlenhydrate

Dezember 17, 2015 Carina 1

schmeckt lecker und macht satt, geeignet für SiS-Trennkost ZUTATEN( 2 Portionen): 250 g Gulasch vom Rind (Keule oder Schulter) n. B. Öl, zum Anbraten 2 Zwiebel(n), […]

Low Carb Tortillarezepte

Dezember 17, 2015 Carina 0

ZUTATEN: für die Crepes: 1 Ei, 3 EL Mineralwasser, 1 EL neutrales Eiweißpulver, 40 g flüssige Butter für den Tortilla Ersatz. 250 g Hackfleisch, 1 […]

Gulaschauflauf Low Carb

Dezember 16, 2015 Carina 1

ZUTATEN( 6 Portionen): 500 g Rindergulasch 500 g passierte Tomaten 100 g Emmentaler gerieben 300 g Rinderbrühe oder Gemüsebrühe 230 g Paprikaschote Rot 230 g Paprikaschote […]