Rainbow-Salat

Februar 17, 2016 0

KCAL: 320  – EIWEISS: 27 –  GFETT: 16 G – KOHLENHYDRATE: 15 G ZUTATEN( 2 Portionen): 60 g gegarte Kichererbsen (aus der Dose) 2 Möhre 100 …[Weiterlesen]

Kohlenhydrate Tabelle / Liste

Februar 17, 2016 0

Hier finden Sie eine Liste von Lebensmittel, die Sie bequem nach absteigenden oder steigenden Kohlenhydraten selbst sortieren und jederzeit drucken und downloaden können. Download PDF

Lauch-Tofu-Wok Rezept

Februar 15, 2016 0

KCAL: 260 – EIWEISS: 18 G – FETT: 18 G – KOHLENHYDRATE: 7 G ZUTATEN( 1 Portionen): 150 g Tofu 0,5 Stangen Lauch 100 g Champignons 1 EL Öl 50 ml Gemüsebrühe 1 EL …[Weiterlesen]

Gemüse-Brot Rezept

Februar 15, 2016 0

KCAL: 180 – EIWEISS: 18 – GFETT: 6 G – KOHLENHYDRATE: 13 G ZUTATEN( 2 Portionen): 100 g Hüttenkäse 2 EL Gemüsemais 0,5 rote Paprikaschote etwas …[Weiterlesen]

Rührei Mit Mangold Rezept

Februar 10, 2016 0

Top-Gehalt an: Vitamin C, Kalium, Eisen KCAL:200 – EIWEISS:12 G – FETT: 12 G – KOHLENHYDRATE: 10 G ZUTATEN( 4 Portionen): 2 TL Olivenöl 4 Eier 8 EL fettarme Milch 500 …[Weiterlesen]

Melone Mit Feta Rezept

Februar 10, 2016 0

KCAL:220 – EIWEISS:7 G – FETT:15 G – KOHLENHYDRATE: 14 G ZUTATEN( 4 Portionen): 1 großes Stück Wassermelone (600 g) 150 g Feta 1 Limette 6 Thymianzweige schwarzer Pfeffer aus …[Weiterlesen]