Knoblauch-Garnelen-Spieße

April 18, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 4 Portionen): 500 g Garnelen 2 kleine rote Chilis 5 Knoblauchzehen 2 EL Olivenöl Meersalz ZUBEREITUNG: Die Garnelen waschen und trocken tupfen. Der Länge […]

Supergrün-Smoothie

April 18, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 2 Portionen): 1 reife Avocado 0,5 Biogurke 1 Handvoll Rucola 10 Blätter Basilikum 1 Handvoll frische Minzblätter 1 kleine Papaya ZUBEREITUNG: Avocado halbieren, entsteinen, […]

Chiapudding mit Tofu

April 18, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 2 Portionen): 40 g Chiasamen (oder Leinsamen) 200 ml ungesüßter Mandeldrink 120 g Seidentofu 40 g Naturjoghurt (0,1 % Fett) 80 g Beeren (z. […]

Omelett-Wrap mit Schinken

April 18, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 2 Portionen): 2 Ei 4 TL Öl Salz und Pfeffer 2 Möhre 2 Frühlingszwiebel 6 Stiele Petersilie 200 g Magerquark 4 Scheiben Kochschinken (á […]

Pikante Knoblauch Garnelen

April 13, 2016 Carina 1

  ZUTATEN( 4 Portionen): Garnelen – 1 Kg Butter – 4 El Olivenöl – 1 El Petersilie Knoblauch Zehen – 3 Salz TL. Chiliflocken ZUBEREITUNG: […]

Pute-Sauerkraut

April 13, 2016 Carina 0

  ZUTATEN( 2 Portionen): Sauerkraut mild – 250g Creme Fraiche – 3 El Brühwürfel – Verdünnt mit einen Glas Wasser Putenbrust – 250g Pfeffer Kräutersalz […]

Parmesan Oopsies

April 12, 2016 Carina 0

  ZUTATEN( 8 Portionen): Parmesan frisch gerieben – 30g Kräuter de Provence Leinsamen – 1 El Kräutersalz Eier – 3 Frischkäse – 3 El ( […]