Mittag.. Gyros Paprika mit Feta/Frischkäse Tomätchen Kleine Tomaten Etwas Olivenöl Salz Knoblauch Ca 50 g Feta Ca 80 g…
Zutaten : 2 Hühnerbrüste 1 kleine rote Paprika, 1/2 Chinakohl, 2 Karotten, 3-4 Frühlingszwiebel, 1 Zwiebel, 1-2 Knoblauchzehen, (…
Weiße Schicht: Ca 200g Kokosflocken, 85g geschmolzenes Kokosöl, Süße nach Bedarf und Geschmack, Paar Tropfen Vanilleextract/Aroma oder gemahlene Vanille, Ca…
200 g gemahlene Haselnüsse ( in der Pfanne ohne Öl etwas angebraten) Prise Salz, 3 El geschmolzene Butter, Etwas Vanillearoma/extract,…
Zutaten: Hackfleisch (750g) Salz/Pfeffer Kreuzkümmel (1-2Tl) 2 Knoblauchzehen Petersilie (getrocknete oder frisch) Für die Soße: 250gr Möhren 1…
Zutaten : 180 g Kokosraspeln 4 Eiweiß Prise Salz 3-4 EL Xylitol Rote Lebensmittelfarbe ( optional ) Etwas Vanillearoma/extract…
Rosenkohl ist nicht jedermanns Sache, aber ich liebe ihn. Zutaten ( 2 Portionen ): 500 g Putenbrustfilet(s), gewürfelt 500…
Es gibt mal wieder Apfelkuchen: 100 g weiche Butter 120g Erythrit 4 Eier 100 g Mandelmehl 2 TL Vanilleextrakt…
Leckeres Low Carb Brot: Zutaten : 50 g Chia Samen 500 g Quark 50 g Flohsamenschalen 300 g gemahlene…
Zutaten: 1 Spitzkohl 400 g Rinderhackfleisch 50 ml Gemüsebrühe 2 Zwiebeln (mir reicht schon eine) 100 g Käuterfrischkäse (leicht)…
Zutaten: 500 g Hackfleisch 2 Stangen Lauch 5 Karotten Öl Gemüsebrühe 2 x Schmelzkäse a 200g Salz und Pfeffer…
Für den Boden: 100 g gemahlene und blanchierte Mandeln 50 g. Butter 1 Ei 3 EL Xylit 5 EL Kokosmehl…