Heute gibt es Gefüllte Paprika Low carb Ofen auf 200Grad vorheizen. 4 Paprikaschoten, 4-5 Champignons, 1Becher...

Für den Boden:   4 Eier 250 g  Quark 25 g  Butter 150 g  gem. Mandeln...

Zutaten (2 Portionen ):   150 g Geflügelfleisch 100 g Champignons 100 g Kirschtomate(n) 1 EL...

ZUTATEN ( 3 Portionen ):   600 g Blumenkohl frisch 50 g Bergkäse1 150 g Magerquark...

Zoodlespfanne (Lieblingsessen meiner 7-jährigen) 1   – in Spiralschneider 5-6 Cocktail – vierteln 4 Baby   – dünne Scheiben 1...

Zutaten ( 2 Portionen ):   300 g Hähnchenbrustfilet(s) 1 EL Butter 1 Bund Frühlingszwiebel(n) 200...

Zutaten:   400 g Geschnetzeltes Ca 30 g Schinkenwürfel 4-5 frische Pilze Lauchzwiebeln 1-2 EL Senf...

Zutaten:   2 große Dosen grüne Bohnen 2 Zwiebeln 1 Packung 250g Cabanossi 1 El Creme...

Sehr lecker und schnell gemacht   Zutaten:   1 Spitzkohl 400g Rinderhackfleisch 50ml Gemüsebrühe 2 Zwiebeln...