Zutaten: Produkt / Brennwert / Fett / Kohlenhydrate / Proteinca. 100 g Bio Himbeeren TK, ungezuckert 52 kcal / 0,7…
Rucolasalat mit Rinderschinken, low carb rezept So wird es gemacht: Man kann sich auch für die Arbeit innerhalb von 10…
So wird es gemacht: Das Lamm waschen und trocken tupfen.Die frischen Kräuter waschen und klein hacken. Ein Stück Frischhaltefolie auf…
Zutaten: 500g King Prawns 400g frische Tomaten 3 Zucchini 2 Paprika 2 Zwiebeln 1 chinesischen Knoblauch 2 Chili (Pfefferschoten) Tomatenmark…
Zutaten: Gemüse nach belieben, verwendet wurden: 1 Kopf Blumenkohl 3 Paprika 1 Zwiebel 2 Chilis 2 Knoblauchzehen (chinesischer) ca. 300g…
Gurken sind ein großartiges Lebensmittel. Sie bestehen zu 95 % aus Wasser; sie enthalten einen entzündungshemmenden Wirkstoff, der hilft, das…
Zutaten: Zucchini (entweder 2-3 mittlere oder eine Zucchini aus dem Garten ) 600 g Rinderhackfleisch 1 Zwiebel 1 Knobizehe Champignon…
Zutaten: 1 kleiner Kopf Eisbergsalat 6 Scheiben Gouda 6 Scheiben Kochschinken 3 Tomaten 3 Eier 1/4 Gurke 300 g Frischkäse…
Portion für 2 Personen: Für die Laibchen: 4 Zucchini 3 Zwiebeln 150 g Emmentaler gerieben 40 g Parmesan 1 Ei…
Zutaten: 500 g Faschiertes gemischt 100 g geriebenen Emmentaler 1 Dose Mais (11g KH) 1 Dose Kidneybohnen (auf die KH…
Rezept für 2 Personen: Das Rezept für die Hähnchen hat mal ein Mitglied in dieser Gruppe gepostet, weiß aber leider…
Creme Fraiche Hühnerfilet für 2 Personen Wie funktioniert`s 400 g Hühnerfilets8 dag Schinken (hier: Farmerschinken)120g geriebenen Käse (hier: Emmentaler)200g Creme…