Good Morning Omelette

Juni 30, 2015 0

Weight Watchers Rezepte Portionen: 1 Zutaten   1 Stück (klein) Banane/n      1/2 Stück Papayas    1 TL Zitronensaft    1 TL (gehackt) Haselnüsse …[Weiterlesen]

Taco Shells

Juni 21, 2015 0

Zutaten: runde Provolone Käsescheiben Knoblauchpulver mexikanische Gewürzmischung Backofen auf 200 Grad vorheizen. Backpapier einfetten und die Käsescheiben gleichmässig darauf verteilen. Etwas Knoblauchpulver und etwas mexikanische …[Weiterlesen]

Hähnchen – Spargel – Pfanne

Juni 15, 2015 0

WW-Gericht Zutaten 500 g Hähnchenbrustfilet(s) 1 TL Kartoffelstärke 2 TL Olivenöl 1 kg Spargel, weißer 3 Stängel Zitronenverbene oder Zitronenmelisse, Menge nach Wunsch 2 TL Olivenöl  n. B. Salz und Pfeffer …[Weiterlesen]

Illes Blitzketchup

Juni 14, 2015 0

eine ww – geeignete und gute kalorienarme Alternative zum gekauften Ketchup Zutaten 4 EL Tomatenmark, möglichst sonnengereift (Tube) 2 TL, gestr. Senf, mittelscharf (oder weniger) 4 EL Wasser …[Weiterlesen]

Schokoladenpudding

Juni 14, 2015 0

nach WW – Art Zutaten 600 ml Milch (1,5% Fett)  n. B. Süßstoff 30 g Speisestärke 6 TL Kakaopulver 3Portionen Zubereitung Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel …[Weiterlesen]

Leckeres Buttermilchbrot

Juni 14, 2015 0

schnell, einfach und auch ww – freundlich Zutaten 1500 g Mehl (am besten 405er und Weizenvollkornmehl, je zur Hälfte 60 g Leinsamen und 2 Weetabix 3 TL Salz …[Weiterlesen]

Kartoffeln mexikanische Art

Juni 14, 2015 0

für Teilnehmer des WW-Programms 8 P. pro Person Zutaten 450 g Schweinefilet(s) 75 g Schinken (Gourmetschinken in Würfeln), fettarm 3 TL Öl 3 Zwiebel(n) 3 Knoblauchzehe(n) 75 g Tomatenmark …[Weiterlesen]