Veganer Biskuit

Oktober 13, 2015 0

ZUTATEN( 3 Portionen): 525 g Zucker 750 ml Wasser 18 EL Pflanzenöl 12 TL Backpulver 3 Pck. Vanillinzucker 6 EL Kakaopulver (falls man dunklen Schokoteig …[Weiterlesen]

Zimtsterne, vegan

Oktober 13, 2015 0

ZUTATEN( 2 Portionen): Für den Teig: 400 g Puderzucker 4 EL Zimtpulver 16 EL Wasser 2 EL Zitronensaft 300 g Mandel(n), gemahlen 400 g Haselnüsse, gemahlen …[Weiterlesen]

Veganer Schoko

Oktober 13, 2015 0

ZUTATEN( 2 Portionen): 500 g Mandel(n), Kokosraspel oder Haselnüsse, gemahlen 500 g Mehl 500 g Rohrzucker 2 Pck. Backpulver 2 Pck. Vanillezucker 2 Msp. Zimt 2 …[Weiterlesen]

Eier-Gemüseschmarrn

Oktober 13, 2015 0

ZUTATEN( 2 Portionen): 4 Ei(er), Größe M oder L 140 g Frischkäse oder Ziegenfrischkäse 2 EL Chiasamen, optional 100 g Käse, gerieben etwas Salz (Society Garlic …[Weiterlesen]

Hüttenkäse Salat

Oktober 13, 2015 0

ZUTATEN( 2 Portionen): 2 Paprikaschote(n), rot oder anderes rohes Gemüse oder 1/2 Avocado 2 TL Olivenöl 200 g  Putenbrustaufschnitt 200 g Hüttenkäse Salz und Pfeffer …[Weiterlesen]

Protein eis

Oktober 13, 2015 0

wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß, für Kraftsportler ZUTATEN( 2 Portionen): 300 g Magerquark 200 g Himbeeren, oder andere Beeren, TK-Ware 4 Msp. Stevia, oder Süßstoff 30 g …[Weiterlesen]

Vegane Wraps

Oktober 7, 2015 0

ZUTATEN( für zwei hungrige Veganer): 1 Paket Wraps 1 Becher Soyade Natur 1/2 Zitrone Pfeffer, Salz 1 EL Olivenöl 1 Zehe Knoblauch Ajvar 1/3 Schlangengurke …[Weiterlesen]

Pizzarolle

Oktober 1, 2015 0

ZUTATEN( 3 Portionen): 180 g Quark 3 Ei(er) 180 g Käse, geriebener Für den Belag: n. B. Tomatensauce n. B. Fleisch n. B. Gemüse ZUBEREITUNG: …[Weiterlesen]