Avocado-Bananenbrei mit lecker Frucht und Kokos

Was ihr für den Avocado-Bananenbrei braucht…

  • 1/2 reife Avocado (wie ihr eine reife Avocado von einer unreifen unterscheidet erkläre ich euchhier)
  • 1 Banane
  • 1 Orange
  • 1 Kiwi
  • 1 EL Mohn
  • Kokosschips
  • Fruchtpapier

Was ihr für den Avocado-Bananenbrei machen müsst…

  1. Die Avocado und die Banane schälen, in ein Schälchen geben und mit einer Gabel zu Brei vermatschen. Einen Schnitz von der Orange nehmen und den Saft in den Brei drücken. Alles zu einer homogenen Masse verrühren.
  2. Die restliche Orange und die Kiwi schälen, dann in mundgerechte Stücke schneiden und in ein Glas oder eine Schüssel füllen. Den Mohn darüberstreuen, dann den Brei einfüllen und dasGanze mit Kokoschips und Fruchtpapier garnieren.

Link : http://gesunderezepte.me/?p=2189