maislaibchen mit linsengemüse

April 8, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 4 Portionen): FÜR DIE MAISLAIBCHEN: 2 kleine Dosen Mais (2x ca. 340g Dosen) 6 EL Maismehl (alternativ auch Maisstärke, davon vielleicht aber etwas weniger) […]

ofengemüse mit cashewkernen

April 8, 2016 Carina 0

ZUTATEN( 4 Portionen): 6 mittelgroße Kartoffeln 4 Karotten 1 Zucchini 1 Paprika 2 Zwiebel 50ml Olivenöl Salz, Pfeffer 200g Cashewkerne, kurz angeröstet ZUBEREITUNG: Die Kartoffeln […]

veilchensirup

April 7, 2016 Carina 0

Kaum zu glauben aber wahr, das hier ist Veilchensirup und die Farbe voll natürlich!! Da es hier in Wien im Moment soo viele ‪Veilchen‬ gibt, […]

Omelett Feta-Hack

April 7, 2016 Carina 0

  ZUTATEN( 1 Portionen): Ei – 2 Eiklar – 3 Salz – Pfeffer – Etwas Schafskäse – 100g Hackfleisch (Pute od. Rind) – 50g Tomaten […]

Wrap-Pizza

April 7, 2016 Carina 0

  ZUTATEN( 1 Portionen): Wraps – 2 Tomaten – 1-2 Gurke Schafskäse – ca 40g Champignons – 4-5 Rucola Sour cream Käse zum überbacken Kräuter […]

Sushi mit Hüttenkäse

April 7, 2016 Carina 0

  ZUTATEN( 8 Portionen): Hüttenkäse – ca. 150 g Schafskäse Light (zerbröseln) – ca. 50 g Räucherlachs – 2-3 Scheiben Gurke Nori Blätter – 2 […]

Thunfisch Muffins

April 7, 2016 Carina 0

  ZUTATEN( 10 Portionen): Thunfisch (in Wasser) – 2 Dosen Erbsen – 20g Cherry Tomaten – 100g hartgekochtes Eiweiß (Eigelb nach dem Kochen entnehmen) – […]

Tofu Mini Pizzen

April 7, 2016 Carina 0

  ZUTATEN( 2 Portionen): Tofu Natur – 1 Tomaten – 1-2 vorgekochten Brokkoli – 100g Parmesan – 2 El Eier L – 2-3 Pfeffer Salz ZUBEREITUNG: […]

Tomaten Pesto

April 4, 2016 Carina 0

  ZUTATEN( 1 Portionen): Chilliflocken – nach Geschmack getrockene Tomaten ohne Öl (vorher etwas einweichen) – ca 60g Öl – 1 1/2 El Pfeffer Pinienkerne […]