Tofu-Spinat Lasagne

Februar 22, 2016 Carina 0

ZUTATEN : Packung Lasagne Nudeln 280g gefrorener Spinat 450g Tofu 60ml Sojamilch (oder andere) ½ TL Knoblauchgewürz oder 2 Knollen Saft von einer ½ Zitrone […]

Rainbow-Salat

Februar 17, 2016 Carina 0

KCAL: 320  – EIWEISS: 27 –  GFETT: 16 G – KOHLENHYDRATE: 15 G ZUTATEN( 2 Portionen): 60 g gegarte Kichererbsen (aus der Dose) 2 Möhre 100 […]

Kohlenhydrate Tabelle / Liste

Februar 17, 2016 Carina 0

Hier finden Sie eine Liste von Lebensmittel, die Sie bequem nach absteigenden oder steigenden Kohlenhydraten selbst sortieren und jederzeit drucken und downloaden können. Download PDF