Low Carb Mandel Biscuits

Oktober 3, 2018 Carina 0

KALORIEN 95 kcal | KOHLENHYDRATE 1 g (netto) | BALLASTSTOFFE 2 g | FETT 5 g | EIWEISS 8 g ZUTATEN (16 Stück) 225 g Mandelmehl  1 Pkg. Backpulver  1,5 TL Salz  3 Eier Größe M oder […]

Low Carb Avocado-Lachs Bowl

Oktober 3, 2018 Carina 0

KALORIEN: 1063 kcal | KOHLENHYDRATE: 4 g (netto) | BALLASTSTOFFE: 9 g | FETT: 88 g | EIWEIS: 60 g ZUTATEN (1Portionen) : 125 g Stremellachs oder Räucherlachs 1 Avocado 1 Kugel Mozzarella oder Feta oder Ziegenfrischkäse 150 g Salatgurke ca ⅓ Gurke 3 EL Olivenöl  Salz  Pfeffer  ZUBEREITUNG: Gurke waschen, […]

Low carb brokkoli-feta gratin

Oktober 3, 2018 Carina 0

ZUTATEN (3Portionen) : 1 kg Brokkoli frisch 200 g Feta 200 g Gouda 1 rote Zwiebel 3 Zehen Knoblauch der 1 Zehe Ackerknoblauch 200 g Sahne 2 Eier Größe M Salz  Pfeffer  Muskat  optional ZUBEREITUNG: Brokkoli putzen und in kleine Röschen […]

Low carb cheeseburger salatrezept

September 25, 2018 Carina 0

ZUTATEN (2Portionen) : Zutaten für das Cheeseburger-Dressing: 2 Gewürzgurken 1/2 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 4 EL Mayonnaise z.B. Miracel Wip „So leicht“ 1 EL Ketchup 1 TL Senf 1/2 TL Weißweinessig Salz Pfeffer 1-2 EL Gurkenwasser Zutaten für den Cheeseburger […]

Low Carb Zucchini-lasagne mit ricotta

September 25, 2018 Carina 0

ZUTATEN (2Portionen) : 2 Zucchini ca. 350 g 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2-3 TL Olivenöl 1 EL Tomatenmark 400 g passierte Tomaten 1 EL gehacktes Basilikum TK Salz Pfeffer 120 g Ricotta 2 EL geriebener Parmesan 1 Ei 70 g geriebener Käse ZUBEREITUNG: Den Backofen […]

Low Carb gemüsepfanne mit garnelen

September 25, 2018 Carina 0

ZUTATEN (2Portionen): 200 g Garnelen (TK) 1 Zwiebel 1 Zucchini 1 gelbe Paprikaschote 100 g Cocktailtomaten 1 EL Olivenöl 2 EL Zitronensaft 1 EL gehackte Kräuter der Provence (TK) Salz Pfeffer optional Frischkäse ZUBEREITUNG: Die Garnelen auftauen. Anschließend unter […]

Low Carb BlumenkohlPizza

September 25, 2018 Carina 0

ZUTATEN (2Portionen): Pizzaboden 1 Kopf Blumenkohl mittelgroß 60 g Emmentaler gerieben 1 Ei Kräuter & Salz Tomatensauce 2 EL Tomatenmark 1 EL 1 EL Olivenöl […]

Low carb Käsekuchen Brownies

September 25, 2018 Carina 0

  ZUTATEN Für eine 24x24cm Form: Boden: 80g Schokolade mit 85% Kakaogehalt 2 Eier 100g Butter 30g Mandelmehl 50g gehackte Wallnüsse 50g Xylit Belag: 150g Frischkäse 100g Mascarpone […]