Artikel von Carina

ZUTATEN(2-4 Portionen): 5-6 Eier (M) 6 Scheibenkäse ( Scheibletten) 1 EL Sonnenblumen ÖL 1/2 rote und gelbe Paprika 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 Prise Paprikapulver […]

ZUTATEN : 2 Stück Hühnerei/er 2 EL Frischkäse, bis 5 % Fett absolut 1/4 TL Backpulver 1 Prise(n) Jodsalz 1 Prise(n) Pfeffer 1 TL Rosmarin, […]

ZUTATEN(2 Portionen): 4 Paprika (die grünen haben am wenigsten Kohlenhydrate) 500 g Bio – Hackfleisch gemischt oder nur vom Rind 1 Zwiebel 3 Eier 100 g Gouda […]

ZUTATEN(3-4 Portionen): 200 g Hüttenkäse 160 g Mozzarella (oder 1/2 Kugel) 100 g Parmesan 4 Eier, Gr. M 20 g Flohsamenschalen (2 EL) 1 Paprika 2 […]

ZUTATEN(6 Muffins): Für die Eimasse benötigt ihr: 5 Eier (Größe M) 2 EL Frischkäse 100 ml Milch Salz und Pfeffer aus der Mühle Für die Füllung […]

ZUTATEN(12 Stück): 80 g Mascarpone 40 g Speisequark 20 % 40 g Haselnussmus oder Mandelmus, gekühlt 20 g Xylit 2 TL Kakaopulver 100 g gehackte Haselnüsse […]

ZUTATEN(4 Portionen): 500 g Speisequark 400 g Hüttenkäse/körniger Frischkäse 4 Eier Salz, Pfeffer, Paprika edelsüß, Chilipulver 2 kleine Paprika (100 g) 2 kleine Zucchini (100 g) […]

ZUTATEN(2 Portionen): 1 kg frisches Gemüse (ich hatte 1 Kohlrabi, 2 Zucchini und 2 Karotten) 1 frische Knoblauchknolle 2 EL Kokosöl 2 Bio Eier 2 EL Frischkäse 30 […]

ZUTATEN (für insgesamt vier mittelgroße Pfannkuchen, zwei verschiedene): Für die Pfannkuchen 50 g Magerquark 2 Eier 15 g neutrales Proteinpulver (herzhafte Füllungen) 15 g Proteinpulver, […]

ZUTATEN(für 26 cm Springform): 1200 g Frischkäse, Doppelrahm 300 g Xucker 6 Eier ZUBEREITUNG: Backofen auf 250 °C Ober-/Unterhitze vorheizen, Backblech in das untere Drittel, […]

ZUTATEN: 80 g Mohn, am besten frisch gemahlen (kein Mohn-Fix, da ist Zucker drin) 80 g Butter 120 g Erythrit (Xucker light) (wer es süßer […]

ZUTATEN(2-4 Portionen): 500 g Hackfleisch, gemischt 2 mittelgroße Zwiebeln (~200 g) 2 Schlangengurken, geschält 1 EL Öl zum Braten 1 kleine Dose geschälte Tomaten 1 […]