Abnehmen ohne Kohlenhydrate

Lebensmittel ohne Kohlenhydrate enthält eine Liste der 199 besten kohlenhydratarmen Nahrungsmittel zum Abnehmen mit einer kohlenhydratbeschränkten Diät.

Die meisten der heute bekanntesten und erfolgreichsten Diäten schränken den Verzehr von Kohlenhydraten ein. Einige untersagen nur Kohlenhydrate abends, wie z.B. das bekannte Diätprogramm „Schlank im Schlaf“. Andere hingegen beschränken den Kohlenhydratverzehr während des ganzen Tages (so z.B. die Dukan Diät und die Atkins Diät).

Das Grundprinzip ist relativ einfach: Zucker, Brot, Nudeln, Kartoffeln und Reis sollten vermieden werden. Aber die Zweifel treten dann auf wenn es beispielsweise um Gemüse und Obst geht. Sind Erdbeeren kohlenhydratarm? Und wie sieht es mit Kiwis aus?

Dieses Buch stellt die 199 besten kohlenhydratarme Lebensmittel vor damit Sie während Ihrer kohlenhydratbeschränkten Diät wissen welche Nahrungsmittel Sie essen können.

Für jedes Nahrungsmittel finden Sie die Nährwertinformationen bezüglich Kohlenhydrate, Fette, Eiweiß und Energie, damit Sie damit entscheiden können ob es für Ihren Diätplan geeignet ist.

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