Low Carb Schokoaufstrich selber machen

August 19, 2018 Carina 0

ZUTATEN: 200g Haselnüsse (geschält) 2-3 El Kokosöl 2 EL Backkakao (oder Kakao ohne Zuckerzusatz) 2 El Erythrit 1 Prise Salz ZUBEREITUNG: Die Haselnüsse in einem leistungsstarken Mixer zerkleinern und […]

low carb wrap, die gesunde variante

August 16, 2018 Carina 0

low carb wrap, die gesunde variante ZUTATEN(6 Portionen): 6 große Blätter Mangold 400 g Hühnerbrustfilets Schuss Olivenöl Kleines Stück Butter 3 Frühlingszwiebeln Prise Salz Prise Chilli Prise Pfeffer Schuss Sojasauce 1 Stange Zitronengrass Saft 1/2 Limette 1 Handvoll Erdnüsse 1/2 Becher Sauerrahm ZUBEREITUNG: Mangoldblätter waschen und […]

Rezept Low Carb Lasagne

August 16, 2018 Carina 0

Kohlrabi- und Möhrenscheiben haben es voll drauf, Lasagne-Blätter superlecker zu ersetzen. ZUTATEN(4 Portionen): 2 Zwiebel 2 Knoblauchzehe 6 El Öl 500 g gemischtes Hack Salz […]

Low Carb Cracker herzhaft

August 16, 2018 Carina 0

ZUTATEN(60 Stück): 100gLeinsamen 200gblanchierte Mandeln 200gSonnenblumenkerne 350gZucchini 2ELOrgenao 1/4BundThymian (die kompletten Zweige) 12Stückgetrocknete Tomaten oder weglassen 2PrisenSalz 1PrisePfeffer 1TLPaprika mild 4ELOlivenöl Zum bestreuen 2ELKürbiskerne 2ELSonnenblumenkerne 2ELSesamsaat ZUBEREITUNG: […]

Lecker Walnussbrötchen

August 12, 2018 Carina 0

ZUTATEN(3-4 Brötchen oder 1 Brot): 125 g Magerquark (ich hatte Magertopfen von Berchtersgardener Land) 1 Eier 1.5 EL Olivenöl 125 ml lauwarmes Wasser 50 g […]