Eiweißshake – selbstgemacht

April 24, 2018 Carina 0

ZUTATEN(4 große Portionen): 500 g Quark (Magerstufe) 500 g Joghurt (fettarm) 500 g Erdbeeren etwas Honig etwas fettarme Milch ZUBEREITUNG: Erdbeeren putzen, waschen, pürieren Joghurt, […]

Lecker Low Carb Muffins

April 17, 2018 Carina 0

ZUTATEN: 250 Gramm Quark 250 Gramm Frischkäse 4 Eier 100 Gramm weiche Butter 1 Pack Vanillepuddingpulver Natreen Himbeeren 1 Spritzer Süßstoff ZUBEREITUNG: Eier und Butter […]

Noch ein Brot Low Carb

April 17, 2018 Carina 0

ZUTATEN: 100g Leinsamen geschrotet 50g Weizenkleie 250g Magerquark 3 Eier 1 P Backpulver 40g gemahlene Mandeln 60g gemahlene Haselnüsse 1 Teelöffel Salz ZUBEREITUNG: Alles vermischen, […]

Eierlasagne Schnell und Einfach

April 17, 2018 Carina 0

ZUTATEN: 1Becher Creme fraiche 500g Hack 1Zwiebel 1Ds. gehackte Tomaten (400g) 1Pck. passierte Tomaten (500g) 200g geriebener Käse 6 Eier ZUBEREITUNG: Eier verquirlen, auf ein […]

Low Carb Asia Gemüsepfanne

April 17, 2018 Carina 0

ZUTATEN: 1 pck. Zuckerschoten 1 Brokkoli 3 große Möhren 1 rote Paprika Lauchzwiebeln Kokusnussmilch Gewürze ZUBEREITUNG: Brokkoli und Zuckerschoten vorkochen. Möhren,Lauchzwiebeln und Paprika in Wok […]