Spinatquiche, Low Carb rezept
Für 2 Portionen (also das doppelte was am Bild zu sehen ist, nicht die 2 Stück ) : 500g frischen Spinat (oder tiefgekühlten) kurz kochen. […]
Monat: Dezember 2017
Spinat- Schinken-Rolle, Low Carb rezept
ZUTATEN: 3 Eier 200g Spinat TK 60g geriebener Käse 150g Frischkäse 200g Kochschinken ZUBEREITUNG: Eier (mit Salz und Pfeffer würzen)dann in einer Schüssel mit dem […]
Macadamianuss- Mugcake, Low Carb rezept
Das Macadamianussmehl ist spitzen mässig geschmack kommt erst beim backen durch Hammer und nun einen schönen Tag ZUTATEN: 170g Zucchini grob geraspelt (wenn die zucchini […]
Low Carb rezept: Leipziger Allerlei mit Hackbällchen
ZUTATEN(2-3 Personen): 1 Packung Leipziger Allerlei (TK, 450 g) 2 Möhren Salz 320 g gemischtes Hackfleisch 1 kleines Ei 1 EL Semmelbrösel schwarzer Pfeffer edelsüßes […]
Skandinavisches Steinzeit Brot
ZUTATEN: 100g Kürbiskerne 100g Sonnenblumenkerne 100g gemahlene Mandeln 100g Walnüsse 100g Leinsamen 100g Sesam 100g Mohnsamen(alternativ 50g Mohnsamen und 50g Chiasamen) 2Tl Salz 100ml Olivenöl […]
Zucchini „Ravioli“ mit Ricotta-Spinat Füllung in Tomatensauce
ZUTATEN: Für etwa 12 Stk: 2 Mittelgroße Zucchini 250 gr Ricotta 250 gr Körniger Frischkäse 250 TK Blattspinat Kräuter 1/2 TL Guarkernmehl 2 Dosen Gehackte […]
Putenschnitzel „Elsässer Art“
ZUTATEN: 2 Puten-Schnitzel 200 gr. Creme Fraichè Kräuter 75 gr. Schinkenwürfel 2 Frühlingszwiebeln 75 gr. ger. Käse Salz/Pfeffer/Zitrone ZUBEREITUNG: Schnitzel mit Salz/Pfeffer würzen. Creme Fraichè […]
Low Carb Diät rezept: Marmorkuchen
ZUTATEN: 200g Butter 100g Low Carb Zucker nach Wahl 6 Eigelb 6 Eiweiß 1 Prise Salz 80g Low Carb Zucker nach Wahl Vanille und Rumaroma […]
Mein Lieblings Sonnenblumen Brot (100g = 6,69 KH)
ZUTATEN: 250g Quark 40% 2 Eier 50g Sonnenblumenkerne 50g Leinsamen geschrotet 50g Haferkleie 30g Leinsamenmehl 20g Eiweißpulver neutral 1TL Backpulver 1TL Salz ZUBEREITUNG: Quark und […]
Low Carb Diät rezept: Gemüsepfanne
ZUTATEN: Fetakäse Zucchini Paprika Möhren Champions Brokkoli 2 Zehen Knoblauch 1 Zwiebel ZUBEREITUNG: Brokkoli in kleine Röschen schneiden, waschen und in einen Topf mit Wasser […]
Abtransport der Giftstoffe, Fettschmelzer und Blutdrucksenker
Dieses Getränk wirkt auf den ganzen Körper und mit regelmäßigem Genuss können Sie sich einiger Unannehmlichkeiten entledigen. Natürlich passiert nichts über Nacht, aber nach ein […]
Delicious Double Chocolate Bean Brownies
ZUTATEN: 1Dose 250g gut gewaschene Kidneybohnen 2 Eier 100g Xylit (oder Erythrit,Stevia oder Süßstoff) 30g gehackte Mandeln oder Haselnüsse 4 EL Kakao ½ Päckchen Backpulver […]