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  • Taboulé Salat

    By Juni 13, 2016

    ZUTATEN( 4 Portionen): 2 Tl Kreuzkümmel 1 El Harissa 500 ml Orangensaft 200 g Bulgur (grob)...

  • Spinat Avocado Salat mit Wassermelone

    By Juni 13, 2016

    Ideal für warme Tage – erfrischend, eiweißreich und sättigen. ZUTATEN( 4 Portionen): 1 kleine Dose Kichererbsen,...

  • Kürbiscreme Suppe

    By Juni 10, 2016

      ZUTATEN( 4 Portionen): Hokkaido Kürbis – 1 Kokosmilch – 1 Dose Zwiebeln – 2 kleine...

  • Fetakäse Muffins

    By Juni 10, 2016

    ZUTATEN( 6 Portionen): blanchierte gemahlene Mandeln – 50g Haferkleie – 50g Weinstein Backpulver – 1 Tl....

  • Zucchini Spaghetti mit Mandel Basilikum Pesto und frischen Erbsen

    By Juni 10, 2016

      ZUTATEN( 4 Portionen): Pesto: 1 Bund Basilikum 50g Mandeln 1 Knoblauchzehe 1/4 TL grobes Meersalz...

  • Pfifferlingsuppe

    By Juni 10, 2016

    Frische Produkte, vor allem frische Pfifferlinge = toller Geschmack ganz ohne Verrenkungen. ZUTATEN( 4 Portionen): 300...

  • Bunte Pastapfanne

    By Juni 10, 2016

    Alles so schön bunt hier oder gesunde Nudel-Pfanne in 15 Minuten. ZUTATEN( 4 Portionen): 2 Tomaten...

  • Low carb Brot mit Sesamsaat

    By Juni 10, 2016

    Low Carb Fans geht buchstäblich das Herz auf. Dieses Low Carb Brot in Herzform ist voller...

  • Basilikum Pesto

    By Juni 10, 2016

    ZUTATEN( 6 Portionen): Basilikum – Ca. eine Handvoll Rucola – Ca. eine Handvoll frische Spinatblätter –...

  • Lachssalat mit Johannisbeeren

    By Juni 9, 2016

    ZUTATEN( 1 Portionen): Räucherlachs 100g Mischsalat kleine Handvoll Geraspelte Möhren 1 Etwas Preiselbeeren 20g DRESSING FÜR...

  • Sauerampfersuppe

    By Juni 8, 2016

    Einige Infos, warum der Sauerampfer für uns gut ist: er hat viel Vitamin C, Magnesium, sowie...

  • Power Frühstück

    By Juni 8, 2016

    ZUTATEN( 2 Portionen): 2 Esslöffel Chia-Samen Früchte deiner Wahl 2 Stück Orange, Frisch gepressten Saft 2...

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